Массаж с камнями моря

Массаж камнями: виды, рекомендации, техника выполнения

Содержание статьи:

Массаж камнями относится к оздоровительным процедурам. Его суть состоит в воздействии с помощью природных материалов на активные точки тела и лица. В результате происходит глубокое расслабление, активизируются естественные процессы организма. Массаж камнями — это приятный способ разбудить ваши физические и эмоциональные ресурсы.

Для массажа подходят не любые камни. Материалы должны обладать определенными свойствами: форма, размер, структура поверхности, цвет. Считается, что природные камни обладают энергетической памятью, поэтому они способны убирать негатив и добавлять сил организму.

Очищение важных энергетических центров способствует обретению внутренней гармонии.

Виды массажа камнями

По технике проведения массажа камнями его делят на:

• горячий — с использование подогретых материалов;
• контрастный — с применением горячих и холодных камней;
• массаж драгоценными камнями, при котором специалист по процедуре подбирает особые минералы и технику в зависимости от конкретного клиента.

По цели проведения массажа его можно разделить на 4 группы:

• классический;
• моделирующий;
• энергетический;
• ароматический.

Какие камни используют при массаже

В классическом горячем массаже используется вулканический базальт. Такой материал обладает круглой, гладкой формой и пористой структурой. Благодаря этим свойствам базальты медленно остывают и долго отдают тепло телу. Из-за того, что такие камни образуются после вулканического извержения, в них сосредоточенно много энергии всех пяти стихий.

Также базальты насыщены важными элементами, например магнием и железом, поэтому они помогают войти в состояние умиротворения.

Еще один материал, который используется в стоунтерапии — нефрит. Он является отличным проводником тепла и нередко используется в оздоровительных целях. Нефритовый массаж — помощь всей иммунной системе, а также источник омоложения и положительных эмоций.

Также при массаже может быть использована крупная галька, алмаз, горный хрусталь, бирюза, лазурит, жемчуг, авантюрин, гематит, морские камешки.

Показания

Стоунтерапия с использованием вулканических базальтов будет полезна людям с больными суставами и страдающим от боли в спине. Массаж этими камнями избавляет от бессонницы и помогает справиться с хронической усталостью. Лечению массажем камнями подлежат мигрени и депрессии. Эта процедура активизирует кровообращение, уменьшает целлюлит, снижает лишний вес. Массаж лица вулканическим базальтом способствует омолаживающему эффекту и очищает поры.

Нефритовый массаж назначают при заболеваниях сердца и сосудов, для очищения крови и почек, для улучшения функций мочевого пузыря, печени и желудка, других органов и систем. Массаж нефритовыми камнями положительно влияет на иммунную систему, омолаживает кожу.

Камнетерапия будет полезна пациентам с болезнями позвоночника, замедленным оттоком лимфы, вегето-сосудистой дистонией, ослабленным иммунитетом, пониженным тонусом.

Стоунтерапия приходит также на помощь к страдающим эмоциональной нестабильностью.

Классический массаж камнями помогает вывести человека из стрессового состояния, избавиться от висцерального жира, нормализовать аппетит и сон. Он способствует обретению эмоционального комфорта, избавлению от черных мыслей и помогает полной релаксации.

Основная техника массажа камнями

Массаж не начинается без создания располагающей атмосферы. Расслабляющая музыка, приглушенный свет, спокойная обстановка — все это атрибуты стоунтерапии. Камни дезинфицируются, а затем нагреваются или охлаждаются. При горячем массаже используются материалы, по температуре не горячее 55 градусов, а при холодном — до 0 градусов. Контрастный массаж улучшает обмен веществ, сужает и расширяет сосуды, устраняет венозные застои, повышает мышечный тонус.

Перед процедурой тело разогревается оливковым, кунжутным или другим маслом. Затем массажист раскладывает камни по спине, ногам и рукам. Все материалы кладут на биологически активные точки. Для их стимулирования специалист по стоунтерапии надавливает, растирает и поглаживает в определенных зонах тела, передвигаясь от стоп вверх. Возможно также проведение массажа на животе, груди, шее и лице. Вся процедура длится 1-2 часа. По ее завершении нужно полежать и отдохнуть.

Массаж лица камнями самостоятельно

Массаж камнями можно делать и дома. На очищенную кожу лица нанесите сандаловое, розмариновое, розовое или лавандовое масло. Проверьте, чтобы камни не были обжигающе горячими — приложите их к тыльной стороне кисти. Массируйте лицо камнями по массажным линиям в течение нескольких минут. Затем по 1 камню положите на лоб, щеки и подбородок. Полежите так 10 минут.

Противопоказания

Несмотря на большую пользу для организма, стоунтерапия имеет противопоказания. Эту процедуру нельзя проводить при острых инфекционных заболеваниях, беременности и лактации, онкологических заболеваниях, воспалительных процессах внутренних органов и серьезных психических заболеваниях. Хотя массаж камнями помогает при заболеваниях позвоночника, при его повреждении процедура противопоказана. Нельзя ее делать и страдающим тромбозом, сахарным диабетом, бронхиальной астмой в период обострения и серьезной формой акне.

Источник

Массаж с камнями моря

Ещё 2000 лет назад на Востоке большое значение придавали лечебным свойствам камней. Уже тогда люди знали, что камни обладают энергией и оказывают положительное действие на организм. Но чтобы узнать, что такое стоунтерапия, не обязательно углубляться в историю. На сегодняшний день эту процедуру предлагают практически в любом СПА — салоне, а суть ее заключается в сочетании массажа камнями с рефлексотерапией.

Для массажа применяются 18 холодных белых и 54 горячих черных камней, которые в ходе процедуры чередуют. Сеанс стоунтерапии проводится в специальной комнате, где созданы все условия для расслабления — мягкий свет, приятные запахи и музыка. Пациент лежит на кушетке, на его кожу сначала массажист наносит ароматическое масло, а затем начинает процедуру массажа легким прикосновением камней или выкладывая их вдоль позвоночника, на плечи, живот, поясницу, стопы и руки, чередуя их особым образом.

Камни разной величины раскладываются на все активные точки тела: от головы до пальцев ног. Те части тела, где нет камней, массируют руками. Далее приступают к массажу горячими камнями, начиная стоунтерапию со стоп и постепенно переходя к спине, шее, голове, зоне декольте, голеням, бедрам и рукам. Процедура массажа камнями длится 40- 90 минут. Наилучший эффект от стоун-массажа отмечается после проведения 9-11 сеансов.

Горячие камни помогают расслабиться мышцам и снимают стресс, тем самым способствуя избавлению от боли в спине, шее, пояснице, суставах и голове. Тепло от камней проникает в глубокие слои тканей, отдавая телу свою энергию. За счет этого улучшаются обменные процессы в организме, усиливается приток крови к болезненным точкам, происходит обогащение тканей питательными веществами и кислородом.

Массаж камнями полезен не только при возникновении проблем в личной жизни или на работе, но и при запорах, диарее, гастрите, язве, отеках, анорексии и булимии. Сеансы стоунтерапии помогают снять нервное возбуждение и успокаивают, поэтому их рекомендуют всем, кто страдает бессонницей, чувствует упадок сил или впал в депрессию. Кроме того, массаж холодными камнями способствует улучшению состояния при варикозе и гипертонии.

Однако какими бы полезными не были сеансы стоунтерапии, все же существует ряд противопоказаний к их проведению. Это беременность, грыжа позвоночника, диабет, тромбозы, высокое артериальное давление, бронхиальная астма и онкология. Если у вас есть хотя бы один из этих противопоказаний, побаловать себя «каменным» массажем придется, ограничивая себя областью ладоней и ступней.

Камни, которые используются при стоунтерапии, не обычные, а специальные, обладающие природной энергетикой. Они имеют округлую форму, которая получена естественным образом, а не методом обточки. Черные камни, как правило, вулканического происхождения — они сохраняют тепло очень долго, белые — это прохладный вид горной породы. Чаще всего в стоунтерапии используются мрамор и базальт, иногда — морские камни и жадеит.

Камни должны иметь идеальную гладкость и быть сплющенными, чтобы легко располагаться на спине. Нагревают их на солнце или в горячей воде. Выбираются камни с учетом состояния здоровья пациента. Например, базальт и шунгит лучше всего помогают при остеохондрозе, болезнях почек и мышечных болях, яшма — при стрессах и депрессиях, чароит — при холецистите.

Жадеит и нефрит действуют на клеточном уровне, они нормализуют работу сердечно-сосудистой системы и улучшают обмен веществ.

В зависимости от того, какое состояние здоровья пациента, меняется и расположение камней на теле. Поэтому на сеанс стоунтерапии рекомендуют идти после обследования у врача, который поставит диагноз и посоветует, на какую зону вам лучше делать массаж горячими камнями. Ведь положительное воздействие расслабляющего массажа горячими камнями на организм уже доказано научно и у врачей на этот счет нет никаких сомнений.

Официальная медицина рекомендует массаж горячими камнями для улучшения работы нервной и иммунной системы, ускорения обмена веществ, при заболеваниях сердца и сосудов, головных и мышечных болях, для лечения синдрома хронической усталости и депрессии.

Температура камней передается телу человека посредством кондукции. Чем дольше продолжается прикосновение тела с горячими камнями, тем глубже проникает тепло в мышечные ткани и тем лучше результат. Техника проведения стоун-массажа во многом зависит от мастера СПА-салона. Поэтому лучше всего, если он имеет специальное медицинское образование и хорошо знает анатомию человека, чтобы мог правильно использовать лечебные свойства камней и расположить их на теле.

Сеанс стоунтерапии можно проводить и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно собрать летом на берегу моря гладкие и плоские камни среднего размера, которые не будут царапать кожу и легко удерживаются на спине. Охлаждать и нагревать камни дома можно с помощью морозильной камеры холодильника и горячей воды. Конечно, эффект домашней стоунтерапии будет намного меньше, чем салонной, но благоприятное воздействие на организм она обязательно окажет.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Источник

Как правильно делать массаж камнями: инструкция по проведению и польза стоунтерапии

Массажи с применением камней считают одним из действенных методов традиционной медицины. Процедуры способствуют оздоровлению, омоложению кожи, улучшению работы чакр.

Что такое стоунтерапия

Стоунтерапия (или литотерапия) ― метод оздоровления у народов Азии и Индии. Это массаж камнями, при котором воздействуют на активные (акупунктурные) точки, чакры. Процедуру делает мануальный терапевт в частных клиниках или обученный специалист в SPA-салоне, массажном кабинете.

Массажем активных точек и чакр стимулируют работу внутренних органов, желез. Это нормализует функции всех систем организма, улучшает обменные процессы, восстанавливает клеточное дыхание, циркуляцию крови.

Виды массажа камнями:

• контрастный (применяют горячие и холодные минералы);
• горячий;
• холодный;
• точечный.

Подбирают камни для стоунтерапии в зависимости от вида процедуры. Для горячего массажа подходит вулканическая порода. Лучше всего использовать базальт. Для холодной методики применяют мрамор, нефрит или другие минералы с похожей структурой и теплопроводностью.

История возникновения уникальной терапии

Стоунтерапия практиковалась во всех цивилизациях античного мира. В Европе о традиционной методике стало известно благодаря аюрведе. В Индии массажем с камнями восстанавливали работу чакр, излечивали болезни, воздействовали через точки на психоэмоциональное состояние.

Мэри Нельсон дала стоунтерапии второе дыхание. В 1993 году она первая объединила методики разных народов. В XXI столетии продолжают совмещать принципы лечения Китая, Индии и Европы.

К просмотру передача о здоровье на тему, раскрывающую суть такого массажа:

Показания и противопоказания к процедуре

У каждого вида массажа есть польза и вред. Холодные минералы облегчают признаки воспаления, солнечных ожогов. Минусом считают риск обострения воспалительных процессов.

К плюсам горячей или контрастной процедуры относят:

• глубокое мышечное и психическое расслабление;
• духовную гармонию;
• восстановление работы органов, желез;
• стабилизацию психоэмоционального состояния.

Независимо от вида процедуры, болезнь может осложниться, если стоунтерапия была противопоказана. Также вероятна травма кожи из-за неопытности массажиста.

Здоровому человеку процедуры не противопоказаны, но не рекомендуются беременным и лактирующим женщинам.

При патологических процессах стоунтерапию применяют только после обследования. Выяснив причину болезни, врачи проанализируют, совмещается ли план лечения с массажем камнями.

Общие показания для массажа камнями:

• выраженный ПМС или климактерический синдром;
• расстройство сна;
• повышенная утомляемость;
• психоэмоциональное или нервное напряжение;
• мигрени;
• стресс, депрессия;
• лишний вес (облегчает процесс похудения);
• реабилитационный период после травм;
• суставные и/или мышечные боли по уточненным причинам;
• остеохондроз.

Стоунтерапией дополняют лечение хронических болезней, стенокардии, патологий органов дыхания, репродукции, пищеварения, мочевыделения. Также массаж помогает расслабиться после тренировок, экзаменов, восстановить нарушенный метаболизм или кровоток (по известным причинам).

Стоунтерапия противопоказана при любых болях по невыясненным причинам, онкологии, острой или тяжелой форме патологий, расстройствах термочувствительности. Процедуру также нельзя проводить при микозах, обострении псориаза, экземе, коросте, ожогах, других болезнях и травмах с повреждением кожи в зоне контакта с камнями.

Смотрите из чего состоит процедура в SPA салоне:

Как проходит стоунтерапия

Обязательно с лица очищают косметику, принимают теплый душ или ванну. Также слушают релаксирующую музыку для уравновешивания эмоций и снятия нервного напряжения. Подходит нежная мелодия на фортепиано, саксофоне, гитаре или звуки природы (шум леса, моря, пение птиц, другое).

До/во время процедуры гонят прочь мысли о быте, работе, незавершенных делах, прочих отвлекающих факторах. Они мешают оздоровлению.

Массажист тоже подготавливается к процедуре. Он одни минералы охлаждает до +10 ºC, а другие кладет в нагреватель, доводит температуру до +50 ºC.

Алгоритм действий при общем массаже:

1. Клиент ложится на массажный стол спиной или лицом вверх (зависит от зоны массирования).
2. Массажист повторно протирает кожу клиента от возможных загрязнений.
3. Смазывает тело клиента массажными маслами с подходящим ароматом и действием.
4. Выкладывает камни по зонам активных точек, плавными движениями растирает тело в неприкрытых промежутках.
5. Убирает минералы, массирует тело. Применяет давящие, линейные, растирающие движения.
6. После массирования клиент лежит 10–15 минут, затем остатки масел удаляют, человек одевается.

Процедура длится полчаса. За один курс стоунтерапии выполняют 15–25 сеансов с кратностью 1 раз в 2 дня.

Основные виды стоун-массажа

Самые простые и эффективные варианты стоун-массажа:

1. Контрастный. По популярности лидером считают контрастную литотерапию горячими и холодными камнями. Выполняют по технике скольжения или приложения минералов к коже. Начинают с теплых, завершают прохладными самоцветами. После 2-недельного курса улучшается общее самочувствие, отступает болезнь.
2. Тайский. Не реже заказывают тайский массаж только горячими камнями. Применяют для расслабления тела, снятия напряжения, улучшения кровотока, устранения болей в мышцах, суставах.
3. Лимфодренажный. Пользуется спросом и лимфодренажный (китайский) вид стоунтерапии. Применяют в салонах и на дому. Массируют скребками гуаша. Они каменные, похожи на треугольную плоскую пластинку со сглаженными краями. Во время процедуры делают скребущие движения. При сильном нажиме на коже остаются красные следы из-за микроповреждений.
4. Интуитивный. В салонах красоты также делают интуитивный массаж. Выполняют драгоценными и полудрагоценными камнями. Эту процедуру так называют из-за того, что мастер сам подбирает минералы. Применяют для восстановления работы чакр, омоложения, улучшения самочувствия.
5. Массаж стоп. Для самомассажа стоп используют тапки, у которых вместо стельки впаяны мелкие камни. Они действуют по принципу точечного давления на акупунктурные зоны. Первые дни их обувают, садятся на стул и постоянно шевелят пальцами, ерзают стопами по буграм. Когда кожа привыкнет, разрешается 1–2 раза в сутки ходить по дому в течение 10–20 минут.

Дополнит тему онлайн урок по массажу от специалиста:

Камни для массажа

Минералы не должны скатываться с тела, травмировать кожу или выделять вредные вещества. Используют самоцветы с гладко отполированной поверхностью и плоской основой. Точечный массаж делают каменными палочками, конусами или печатями. Для общей процедуры подбирают кубики, диски, пластины, пирамиды.

Лицо массируют жемчугом, бриллиантом, авантюрином, янтарем, нефритом. Для общего массажа лучше всего подходят базальтовые камни и мрамор. Точечный выполняют:

Для процедур берут три размера камней. Большие минералы кладут на зону крестца или солнечного сплетения. Мелкие располагают между пальцами. Средней величины укладывают на ноги, руки, ладони. Экземпляры неправильной формы подходят для работы с чакрами.

Источник